人生易老天難老，歲歲重陽(yáng)，
今又重陽(yáng)，戰(zhàn)地黃花分外香。
一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，
勝似春光，寥廓江天萬(wàn)里霜。
 
一、重陽(yáng)起源
屈原的《遠(yuǎn)游》里寫(xiě)道:“集重陽(yáng)入帝宮兮，造旬始而觀清都”。但這個(gè)時(shí)候重陽(yáng)還不是一個(gè)節(jié)日。大概在魏晉時(shí)期，重陽(yáng)日已有了飲酒、賞菊的習(xí)俗。到唐代時(shí)期重陽(yáng)被正式定為民間的節(jié)日，人們?cè)谶@一天進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)。
 
二、重陽(yáng)習(xí)俗
重陽(yáng)節(jié)，九月初九，二九相重，叫做“重九”。“九九”諧音是“久久”，有長(zhǎng)長(zhǎng)久久的意思，所以經(jīng)常在重陽(yáng)節(jié)推行祭祖和祈福活動(dòng)。
登高
“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”重陽(yáng)節(jié)又叫“登高節(jié)”。這個(gè)風(fēng)俗最開(kāi)始源自東漢，古代人都有強(qiáng)烈的“山岳崇拜”，人們相信登山能為自己、為子孫后代祈福。在重陽(yáng)節(jié)這個(gè)秋高氣爽的節(jié)日登高，是最合適不過(guò)的。
 
賞菊
農(nóng)歷九月，又稱“菊月”，古代就有賞菊的習(xí)俗，由于重陽(yáng)節(jié)前后菊花開(kāi)的最為茂盛，所以賞菊就成為了重陽(yáng)節(jié)的一項(xiàng)重要習(xí)俗。同時(shí)因?yàn)榫栈ㄏ笳髦L(zhǎng)壽，所以在當(dāng)時(shí)賞菊賦詩(shī)成為了當(dāng)時(shí)的一大時(shí)尚。
 
插茱萸
因?yàn)楣糯⑿?ldquo;九九插茱萸”，因此重陽(yáng)節(jié)還有一個(gè)別名叫做茱萸節(jié)。茱萸有很多功效，能制酒養(yǎng)身祛病，驅(qū)蟲(chóng)去濕，治寒熱等。民間認(rèn)為九月九日也是逢兇之日，多災(zāi)多難，佩戴茱萸能夠逢兇化吉，祈福消災(zāi)。
 
三、重陽(yáng)養(yǎng)生
重陽(yáng)節(jié)前后，秋燥明顯，氣溫轉(zhuǎn)變非常快。因此秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，免疫力低下的老人小孩們更是經(jīng)常生病。在平時(shí)生活中應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過(guò)于油膩辛辣的食物，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如番薯、玉米、青菜等，以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)也要注意保暖，適時(shí)添衣。
 
秋冬過(guò)渡時(shí)節(jié)，在此提醒您不僅出門在外要注意保暖，在家也要預(yù)防感冒防止著涼哦~